Proszę o ułożenie cyklu z 10 strzałów deki i 100 wina (10 AnatomicLab).Mogę przybrać na masie max 8-10 kg. Wszelkie sugestie mile widziane. 1. WIEK:23 2. WAGA:83 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:110 -udo:67 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko:1,8 -węglowodany:3,6-4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
[...] -przysiad: PYTANIE: WIec tak cykl leci : syteczn byl 4 tyg prop(wycinka) pozniej cleaning od 4-5 lutego : 1-6 40 30 30 30 20 1-7/8 cypio 200mg e5d po cypio bije hcg i wchodze na wycinke prop wins clen/efka 1-4 100 mg e2d prop 5 tydz 50mg 2-6 wins 30 ED 1-6 clen/efka no i po tym cyklu mialbyc odblok , no ale mozna BIĆ dalej ? co wy na to
Witam jestem po pierwszym około 3 miesięcy cyklu prop 100mg e2d 8 tyg. Teraz czas na kolejny zastanawiam się nad doborem środków. . Jestem otwarty na różne propozycje. Cykl ma trwać około 12-14tyg. Z pierwszego cyklu byłem bardzo zadowolony. cel jakościowa masa. WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: [...]
[...] ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:120 -przysiad:70 PYTANIE: Rozpiszcie mi proszę kuracje z tych dwóch środków: - Testoxen E250 250mg/ml - mam butelkę 10ml - 100 tab wina - do tego mam jeszcze Clomid Rozpiszcie mi proszę
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: -przysiad: Witam od nowego roku zaczynam mete shree solo 30mg ed - Lecytyna gold 1200 - 3 kaps ed - Zincas forte na kichy 80-100 mg ed - ewentualnie cynk, jezeli coś będzie sypać na skórze a co do osłon to nie wiem czy polecieć np. essentiale forte 3 tab dziennie do lecytyny czy heparegen, czy [...]
[...] być spowodowany zastój? Przedstawie wam moje wymiary przed siłownią/teraz: biceps:30/37 klatka:92/105 barki:102/112 wyciskanie na płasko:40/80 od 5 miech. to samo ;/ łydka:34/37 podciągnięcia na drążku: 0/11 przysiad ze sztangą: 70/100+ brak obciazenia Jak myślicie są adekwatne do stażu? Niestety nie posiadam zdj. przed rozpoczęciem treningów
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: nwm -przysiad: 110 PYTANIE: Witam. To mój pierwszy cykl. Po trzecim strzale zrobiłem badania czy działa. Biorę 100 eod. Trochę podbiło mi estradiol. Zmniejszyć dawkę propa do 75 eod? Mam zbić to ostro czy zostawić, z sutkami nic się nie dzieje. Proszę o pomoc. [...]
[...] planu na teraz czyli na ten bez atlasu narazie . A wczoraj juz cwiczylem i nawet jest spoko. A i to ze w sobote bede chodzic na ciezary to nie wyklucza ze nie bede mogl chodzic do kumpla bo na ciezary to o12 rano a do kumpla o 20. To ma byc trening na mase i tak pozatym to mamy z kolega na 100% odpowiednia dietke;) Z gory dziex!!!!!!!!!!;););)
[...] żeby zredukować tłuszczyk muszę brać małe obciążenie do ćwiczeń. No ok, robi wszystko jak należy i waga nie chce spaść. Od 8 miesięcy schudłem 7 kg. Teraz waga wynosi równe 100 kg przy wzroście 187. Sądząc po efektach brakuje mi diety, więc proszę was o ocenę czy jest dobra na redkukcję. Oraz około ile czasu potrzebuje na osiągnięcie 90 kg. Mój [...]
[...] 122(-3) Udo: 70(bez zmian) Łydka: 44(+1) Trening DC 3 x tydz. basen 2 x tydz. Przykładowa dieta: W dzień z siłownią ok 2700kcal; B/W/T: 2,5/1/1,5 1. Wołowina 500g + basmati 100 2. Wołowina 500g + pieczywo pełnoziarniste 80g+ warzywa+ masło orzechowe 60g 3. WPC 60g+ oliwa z oliwek 60g+warzywa W pozostałe podobnie 4 dni podobnie tylko bez ryżu [...]
[...] Swoje zapotrzebowanie ustaliłem na poziomie 2500kcal. W tym: Białko: 162g Tłuszcz: 70g Węglowodany: 305g Wiek: 23 lata Wzrost: 183 cm Waga: 90 kg Obwód w pasie: 100 cm BF%: ~25% Aktywność: 3 razy w tygodniu trening ogólnorozwojowy + basen,rower, bieganie ze zmienną częstotliwością. Co należałoby jeszcze zmienić, żeby zwiększyć [...]
[...] dość zalewa brzuch i klate 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:140 -przysiad: 110 Witam. Jestem aktualnie na metanabolu(prawie do konca czerwca) po cyklu dam mono na utrzymanie. Poźniej chce przejsc na redukcje ale po [...]
[...] WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 117 -udo: -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:200 - 230g -węglowodany:250-350g -tłuszcz:100-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-16 enan 8. TRENING: 3 x tyg Split, 2 x tyg kalenistyka 9. CEL CYKLU: Masa i Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
[...] OWŁOSIENIA: ow 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: -przysiad:110x10 Siema chcę zacząć cykl 20ml prop, plus 20ml tren-a-100 DAX, plus primabolan prosiłbym o radę jak zacząć i jak sie odblokować . Chodzi mi o nabranie suchej masy i siły . oprócz siłowni trenuje jeszcze sporty (walki mma boks [...]
[...] to 80kg (0,5kg na tydzień). Ruszam się 2-3 razy w tyg (szkoła). Na siłkę planuję chodzić 3x w tyg. Mój organizm nie jest przystosowany do jedzenia dużego posiłku rano. Przy 100g płatków owsianych czułem się słabo, a do tego gastro. Zazwyczaj spię po 7h. Posiadam odżywki: TREC MASS XXL oraz TREC WHEY 100, tak więc braki będę nimi uzupełniał. [...]
[...] owlosienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120kg martwy ciag : 160kg przysiad : problemy z kolanem PYTANIE: witam za tydzien zaczynam 1 cykl: 100 metanabolu holendra, moglbym mi ktos powiedziec jakie mam brac oslonki w czasie cyklu i po, oraz w jakich dawkach przyjmowac mietka i czy lepiej bedzie jak bede chodzil 4 [...]